Эти сырно-творожные бублики покорили моё сердце КБЖУ на 100 гр: 229.3/19/11.1/12 Ингредиенты: ⠀ - творог 200 гр - лёгкий сыр 100 гр - рисовая мука 70-80 гр - яйцо 1 шт - разрыхлитель 1/2 ч.л - семе…

Просто попробуйте этот удивительный ПП десерт из двух ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 52/4.5/0.2/7.4 Ингредиенты: - яблоко - белок трёх яиц Рецепты ПП - Подписаться!

Вкуснейший ПП Брауни из банана КБЖУ на 100 гр: 186/5/9.6/21.8 Ингредиенты: - банан 2 шт - яйцо 1 шт - какао ст.л - тёмный шоколад без сахара 40 гр Выпекать при 180 С 30 мин Рецепты ПП - Подписа…

Вкуснейший творожный ПП десерт - запеканка зебра КБЖУ на 100 гр: 140/16/5.7/6.3 Ингредиенты: - мягкий творожок 750 гр - яйца 2 шт - кукурузный крахмал 30 гр - мука 20 гр - какао 20 гр - сах.зам -…

Лёгкий салатик для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 108.6/6.5/7.8/2.9 Ингредиенты: - капуста - куриные яйца - кукуруза - сметана 10% - горчица Рецепты ПП - Подписаться!

Лёгкий яблочный пирог из 3 ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 142/7/8.7/9.5 Ингредиенты: - яблоки - творожный сыр - яйца 2 шт - мёд по желанию Рецепты ПП - Подписаться!

Блин с овсянкой, который наполнит силами и энергией КБЖУ на 100 гр: 92.6/10/3.5/5.3 Ингредиенты: - овсянка 50 гр - кипяток 100 мл - яйцо - какао 1 ч.л - мягкий творог - сах.зам - ягоды 🥑 ПП Рецепт…

Лёгкий рулет для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/9/3.3/5.7 Ингредиенты: - желток 3 шт - белки 5 шт - кукурузный крахмал 20 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л - сах.зам по вкусу ⠀ Ингредиенты …

Живое какао с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 44.2/1.4/2.2/4.6 Ингредиенты: - вода 1 л - кунжут 100 гр - финики 4 больших - банан - какао 2 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Эти домашние шашлычки покорили моё сердце КБЖУ на 100 гр: 125.3/23.4/2.7/1.7 Ингредиенты: - маринад - филе куриных бёдер 800 гр - паприка молотая 1,5 ч.л - сухой чеснок 1,5 ч.л - кориандр 1,5 ч.л - …