Сало замедляет старение, усиливает «мужскую силу» и поддерживает здоровье сосудов — врачи объяснили, почему в холода его нужно есть каждый день. Всего 15–20 граммов сала в день дают организму жиры дл…

Проверяем сосуды головы и шеи за пару минут Всего за несколько движений вы сможете выполнить предотвратить инсульт, инфаркт миокарда, хроническую венозную недостаточность и даже ампутацию конечносте…

Засыпание после 23:00 нарушает работу гормонов и делает сон бесполезным, — заявляют сомнологи. Рассказываем подробно: — К вечеру уровень кортизола должен снижаться, а мелатонин — гормон сна, расти; …

Миндаль — вкусная альтернатива снотворным 😴🔥 🥜 Горсть миндаля перед сном — отличный вечерний перекус: питательно, полезно и не перегружает желудок. 💤 В миндале содержатся магний, триптофан и нем…

Кушайте инжир! 🔥 Инжир — отличное средство профилактики болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, деменции и других неврологических заболеваний. Помимо этого, эти плоды, наряду с финиками, — настоящ…

Девушки, это для вас: в соцсетях показали домашний комплекс упражнений, который поможет накачать ягодицы, подтянуть бёдра и укрепить ноги. Потребуется только фитнес-резинка и немного мотивации, а вып…

Какие распространённые  заболевания лечит бассейн? ✅ 🔘 Неврозы Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет н…

Хорошая тренировка от жира на талии! Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды! Подпишись на МОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️ КАТАЛОГ КАНАЛОВ MAX 🇷🇺 ПОБЛАГОДАРИ АВТОРА �…

Упражнения при болях в шее Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды! Подпишись на МОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️ КАТАЛОГ КАНАЛОВ MAX 🇷🇺 ПОБЛАГОДАРИ АВТОРА 🙏

Мы собрали лучшие каналы в MAX 🇷🇺 — на любую тему! Всё, что реально делает ленту полезнее и интереснее ❤️ 👇 Подпишись на те, что точно твои (жми на название и переходи в канал): 🌙 ГОРОСКОП & ТАР…