Σ =
3
Растяжка с Кутузовой
Подписчики
294
Публикаций всего
4
Данные обновлены
14 октября 2025
Дата первой публикации
11 октября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
12 октября 2025 г.
Конец
14 октября 2025 г.
Прирост
+72
Рост
+32.4%
Средний дневной прирост:+36
Категории канала
📖 Курсы и гайды
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
3
за 30 дней
31
ср. лайков
За неделю3 публикаций
~0 в день
Пик активности
Пн 8:00
Всего лайков122
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Понедельник 08:00
Всего публикаций
3
Активный день
Понедельник
Среднее в день
0.1
Период:
video#112 октября 2025 г., 09:30
Доброе утро 🌞 Утренний комплекс для бодрого дня 🌺 Всего 4 минуты, которые помогут улучшить мобильность суставов и разбудить мышцы 🤗
50
video#211 октября 2025 г., 17:39
Комплекс на ягодицы, состоящий из 3 блоков. 1. Обязательно мфр стопы (и ног кстати тоже можно 👌 чтоб НС распознала зону с которой мы будем работать) Я сделала альтернативную с роллом, мяча в зале не…
47
video#313 октября 2025 г., 08:32
Доброе утро, дорогие мои любители зарядок 🫶🏻 Сегодня будет небольшой комплекс ленивой растяжки лежа на коврике за 5 минут
25