Берем на заметку📌

Как влияет дефицит витамина D Недостаток витамина D связан с остеопорозом, слабым иммунитетом и усталостью. Эффекты дефицита: ➖ломкость костей ➖частые инфекции ➖снижение тонуса Рекомендация — солнц…

Πoльзa пeкинcкoй кaпуcты для жeнщин 💥 🥬 Πeкинcкaя кaпуcтa coдepжит пoлeзныe микpoэлeмeнты, кoтopыe пoмoгaют жeнщинaм coхpaнить мoлoдocть и кpacивую кoжу 🥬 Ηизкaя энepгeтичecкaя цeннocть cпocoбcтв…

Природные антибиотики 👌

📌Кардиологи советуют употреблять абрикосы в пищу всем, кто страдает от болезней сердца. 👌В ряду фруктов абрикосы – чемпионы по содержанию калия, который поддерживает сердечно-сосудистую систему в …

Чем так полезна перловая каша? ▫️Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо. ▫️Кроме того, в перлов…

Для укрепления здоровья и сердца для Александра III готовили вот такой салат: - грецкие орехи размять в ступке. - зёрна граната размять - яблоко тереть на тёрке - 2 ст. л. мёда 📌Этот салат отлично …

👍

Причины спать с подушкой между ног😴 ▫️Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. ▫️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются…

Питание при застое желчи 🌼 Если выработка и отток желчи нарушены, человек страдает тошнотой и вздутием, его беспокоят метеоризм, боли в правом боку, отрыжка, запоры или понос. Со временем это может …