Σ =
2
БЕГ
Бег, Забег, как подготовиться, твоя первая пробежка, дистанции бега, скорость бега, узнай о беге всё!
Подписчики
1
Публикаций всего
2
Данные обновлены
14 октября 2025
Дата первой публикации
08 октября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
9 октября 2025 г.
Конец
14 октября 2025 г.
Прирост
+0
Рост
+0.0%
Средний дневной прирост:+0
Категории канала
⚽ Спорт
📖 Курсы и гайды
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
2
за 30 дней
1
ср. лайков
За неделю2 публикаций
~0 в день
Пик активности
Ср 11:00
Всего лайков1
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Среда 11:00
Всего публикаций
2
Активный день
Среда
Среднее в день
0.1
Период:
photo#108 октября 2025 г., 11:23
Пять простых способов улучшить технику бега. Разбор на примере Элиуда Кипчоге 1. ПОЛОЖЕНИЕ СТОПЫ при ПРИЗЕМЛЕНИИ и ОТТАЛКИВАНИИ (как ступня соприкасается с поверхностью - как необходимо приземляться …
1
photo#209 октября 2025 г., 10:29
ВСЕГДА ПОМНИ ПРО СВОЕГО ТРЕНЕРА! Как не печально, редко так бывает А тот, кому себя ты отдавал Идет вперед, успешно забывая Того, кто его за руку держал Того, кто своё сердце по крупицам Делил…
0