Σ =
5
Гиревой андеграунд
ГИРЯ — это пушечное ядро с рукояткой. По сути — это спортзал в ладони! Тренировки с гирями освобождают! Где гиря, там и спортзал! Русские гири — это Харлей-Дэвидсон мира отягощений.
Группа направлена на популяризацию здорового образа жизни и занятие физическими упражнениями!
Подписчики
20
Публикаций всего
5
Данные обновлены
09 октября 2025
Дата первой публикации
06 октября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
8 октября 2025 г.
Конец
9 октября 2025 г.
Прирост
+4
Рост
+25.0%
Средний дневной прирост:+4
Категории канала
⚽ Спорт
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
5
за 30 дней
3
ср. лайков
За неделю5 публикаций
~1 в день
Пик активности
Вт 9:00
Всего лайков17
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Вторник 09:00
Всего публикаций
5
Активный день
Вторник
Среднее в день
0.2
Период:
photo#107 октября 2025 г., 09:57
—
4
photo#206 октября 2025 г., 19:23
ГИРЯ — это пушечное ядро с рукояткой. По сути — это спортзал в ладони! Тренировки с гирями освобождают! Где гиря, там и спортзал! Русские гири — это Харлей-Дэвидсон мира отягощений
4
file#307 октября 2025 г., 09:57
—
4
text#407 октября 2025 г., 17:28
☝️ Наполеон Лэне "Практическая гимнастика"(СПб, 1872 г) Это настоящая и наиболее полная энциклопедия физической культуры того времени. Этот фундаментальный шестисотстраничный труд Наполеона Лэне, про…
3
file#507 октября 2025 г., 17:28
—
2