«Бег — лучший способ похудеть»    Так звучит один из популярных мифов про бег. Бег — хороший инструмент для похудения в комплексе с диетой и другими нагрузками, но не панацея. Очень важен дефицит к…

Доброе утро! Рубрика: а вы знали😜? Марафон на борту МКС   В истории космонавтики было два случая прохождения марафона на околоземной орбите. Первой решилась 42-летняя офицер ВМС США, астронавт Н…

Немного пятничной мотивации 😜 Вдохновляюсь и мотивируюсь достижениями Джинни Рейс   31 августа 2025г. в Сиднее она пробежала 42,2 км за 3:37:48 — средний темп 5:09 мин/км.  Это ее 134 марафон в ее …

—

Привет! Я Людмила и мне 39 лет. Я — офисный работник, который нашел свою страсть вне работы. Увлекаюсь спортом и веду здоровый образ жизни, потому что считаю, что забота о себе — залог счастья и энер…

Обожаю бегать рано утром! «Только я и музыка» Бегать рано утром — это особенное удовольствие, которое наполняет сердце энергией и гармонией. В этот час воздух свеж и чист, напоен тишиной и спокойств…

Доброе утро! Знаете ли вы, что такое Шахбокс?   6 марта 2025 года Министерство спорта России признало шахбокс видом спорта.   Шахбокс - гибридный вид спорта, который сочетает шахматы и бокс. Сор…

Парапланеризм в Крыму Параплан – это сверхлегкий летательный аппарат весом 12-18 кг. Конструкция состоит из купола в форме крыла, строп, запасного парашюта и подвесной системы для пилота. Купол над…