Σ =
8
ЗОЖ РЖД
Привет! Ты попал на канал железного здоровья РЖД!
Наши другие соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/zozh_rzd
Telegram
https://t.me/zozh_rzd
Rutube
https://rutube.ru/channel/38814399/
Подписчики
27
Публикаций всего
8
Данные обновлены
07 октября 2025
Дата первой публикации
01 октября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
5 октября 2025 г.
Конец
7 октября 2025 г.
Прирост
+7
Рост
+35.0%
Средний дневной прирост:+4
Категории канала
💪 Здоровье и фитнес
🚗 Транспорт
Типы публикаций
Активность канала
8
за 30 дней
3
ср. лайков
За неделю8 публикаций
~1 в день
Пик активности
Пн 8:00
Всего лайков26
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Понедельник 08:00
Всего публикаций
8
Активный день
Понедельник
Среднее в день
0.3
Период:
photo#105 октября 2025 г., 12:21
🌟С 6 по 12 октября в ОАО «РЖД» стартует «Неделя психологического благополучия» В течение недели мы будем раскрывать важные темы: борьба со стрессом, личные границы, психическое здоровье, медитация, …
6
text#201 октября 2025 г., 16:18
Вот мы и в Максе)
5
photo#305 октября 2025 г., 16:29
🪷 Конкурс | Таблетка от стресса В рамках проекта «Неделя психологического благополучия» ОАО «РЖД» приглашаем принять участие в конкурсе — «Таблетка от стресса». 🔥 Конкурс проходит Вконтакте, все …
4
video#406 октября 2025 г., 10:22
—
3
share#506 октября 2025 г., 13:58
🎙 Подкаст: Как выстраивать личные границы? ▫ что такое личные границы? ▫ почему личные границы так важны? ▫ какие бывают виды личных границ? ▫ почему защиту личных границ часто приравнивают к эг…
3
text#606 октября 2025 г., 08:15
Позвоните близкому человеку, он очень ждет
2
share#704 октября 2025 г., 16:01
🍀 Привет! Ты на канале ЗОЖ РЖД — в месте, где забота о здоровье становится частью жизни! Хотим напомнить, что у нас есть и другие полезные площадки, где ты можешь найти ещё больше полезного и вдохн…
2
photo#806 октября 2025 г., 17:46
😥Стресс - Как его распознать? - Чем он страшен? - Как с ним бороться? Всё это читайте в карточках👆 🙈 А чтобы контролировать свое эмоциональное состояние, важно вести дневник эмоций. Чем лучше люд…
1