🥙 Почему фету для греческого салата не надо нарезать? Классный вопрос от читательницы к рецепту Греческого салата. Сыр — это одна из ключевых деталей, которая отличает аутентичный греческий салат …

😎 Не буду есть рыбу — там же ртуть! Вот, правда, почему мы не думаем про вред картошки-фри, чипсов, сигарет и алкоголя? Знаете, какая рыба — королева токсичности? Это большие и страшные хищники, ко…

Раньше это бы назвали «фальсификацией», «химозиной», «профанацией»… 😭 Но сегодня тренд на растительное питание, который всё чаще намекает мне на сказу про Буратино. 🤥 Недешёвое это дело — питаться…

🍴 Как не избегать кафе из-за страха съесть «лишнего» ⠀ Приветствую вас, друзья! Думаю, многим знакомо переживание, что поход в ресторан разрушит все усилия по снижению веса. Но отказ от социализации …

❌ ЗАПРАВКА ОТДЕЛЬНО: почему я больше не даю этот совет! ⠀ Раньше я считала золотым правилом ПП-ужина в ресторане просить заправку для салата отдельно. Казалось бы — контроль калорий! Но теперь я понял…

Если залезть в интернет и прочитать популярные книги по питанию, то придётся исключить из рациона почти всё: пишут, что мясо ведёт к онкологии и повышенному холестерину; в овощах содержатся нитраты; в…

Сахар vs Без сахара: почему «здоровое» печенье может проигрывать в калориях В погоне за стройной фигурой мы часто машинально тянемся к продуктам с пометками «без сахара» или «фитнес», ожидая от них ч…

Все ещё боитесь жирной рыбы, как огня? Или почему калории врут. Приветствую вас, друзья! Мы тут с новенькими худеющими в закрытом Клубе не первый день рассуждаем на тему «а мне это можно?», «а когда …