🥙 Почему фету для греческого салата не надо нарезать?
Классный вопрос от читательницы к рецепту Греческого салата.
Сыр — это одна из ключевых деталей, которая отличает аутентичный греческий салат …
😎 Не буду есть рыбу — там же ртуть!
Вот, правда, почему мы не думаем про вред картошки-фри, чипсов, сигарет и алкоголя?
Знаете, какая рыба — королева токсичности? Это большие и страшные хищники, ко…
Раньше это бы назвали «фальсификацией», «химозиной», «профанацией»… 😭 Но сегодня тренд на растительное питание, который всё чаще намекает мне на сказу про Буратино. 🤥
Недешёвое это дело — питаться…
Если залезть в интернет и прочитать популярные книги по питанию, то придётся исключить из рациона почти всё: пишут, что мясо ведёт к онкологии и повышенному холестерину; в овощах содержатся нитраты; в…
Сахар vs Без сахара: почему «здоровое» печенье может проигрывать в калориях
В погоне за стройной фигурой мы часто машинально тянемся к продуктам с пометками «без сахара» или «фитнес», ожидая от них ч…
🍴 Как не избегать кафе из-за страха съесть «лишнего»
⠀
Приветствую вас, друзья! Думаю, многим знакомо переживание, что поход в ресторан разрушит все усилия по снижению веса. Но отказ от социализации …
❌ ЗАПРАВКА ОТДЕЛЬНО: почему я больше не даю этот совет!
⠀
Раньше я считала золотым правилом ПП-ужина в ресторане просить заправку для салата отдельно. Казалось бы — контроль калорий! Но теперь я понял…
"НЕ МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ РЫБУ, поэтому покупаю спортпит".
При ближайшем рассмотрении выясняется, что не рыба дорогая, а "я рыбу не люблю". 🐰
Начнём с того, что дешёвый протеин — это, как диплом в пе…
👀 Не все йогурты одинаково полезны, или Как лёгкий салатик превращается в калорийную бомбу!
Приветствую вас, друзья! Мы привыкли думать, что салат — синоним стройности и ЗОЖ. Но я не устаю напоминат…
🍫 Бывает, что я рекомендую ХУДЕЮЩИМ клиентам выбирать обычное сладкое, а не всякие протеиновые батончики или печеньки. Да-да, обычные конфетки, шоколадки и т.п.
Объяснение простое.
Смотрим на кало…