Почему организм требует сладкого и как понять, чего он хочет на самом деле👇🏻 Организм требует сладкого, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормы. А глюкоза - главный источник энергии для моз…

«Что для тебя отдых?» Спросила подруга. Ответ на видео:) Сегодня наслаждаюсь, пересматривая фото выходных, а завтра покажу обратную сторону медали такого «отдыха» P.s. в ноябре в море я еще не купал…

Плоский живот начинается не с диеты, а с этих 4 шагов. Кажется, что уже все перепробовала, а живот не уходит? Ни питание, ни тренировки не помогают? Делюсь своей системой, которая помогла мне убрать …

Самые лучшие упражнения ❤️ Я обожаю, когда одним упражнение можно включить сразу несколько зон: - живот - ягодицы - мышцы тазового дна За 5 минут ты комплексно можешь поработать со ВСЕМ телом 🔥…

Почему после похудения вес возвращается в двойном объеме? Как не получать откаты в похудении👇🏻 Похудеть - это одно. А вот удержать результат - совсем другая задача, которая часто оказывается даже…

Плоский живот на раз, два, три .. Три эффективных и безопасных упражнения для плоского живота уже в карусели 👆🏻 Комплекс упражнений поможет бережно восстановиться после родов, укрепить мышечный ко…

Наши выходные ❤️

Мы живем в красной поляне, и это идеальное сочетание дикой природы, деревенского вайба и цивилизации: Крутое комьюнити, в основном приезжие предприниматели. Шикарные рестораны. Международный аэропорт.…

Ты мама в декрете? Ничего не успеваешь, но при этом хочешь прийти в форму? Тогда обязательно прочти ⬇️ Похудение после родов не начинается с диет и изнурительных тренировок. Оно начинается с того м…

Сильно тянет к сладкому? Вместо шоколада попробуй перекусить этим👇🏻 В самом шоколаде по факту нет ничего плохого, а эти здоровые альтернативы для тех, кто прибегает к сладкому слишком часто и не мо…