Оранжевый секрет стройности: чем тыква полезна для кожи, зрения и веса.
Привет, дорогие любители вкусной и полезной еды! 🧡
Мы привыкли думать о тыкве как об осеннем украшении, но на самом деле этот…
3. Порядок в тарелке — спокойствие в душе. 🧘♀️
Приятные и повторяющиеся ритуалы в быту, например, ежедневная красивая сервировка завтрака или ужина, дарят нам ощущение стабильности и защищенности. …
🎃ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ 🧇
Вкусные, нежные, ароматные, с хорошим содержанием белка и достаточно небольшой калорийностью для выпечки. Тыква тонко чувствуется, корица дает аромат.
✅Сохраняйте рецептик.
Вес…
📚Мои дипломы с последнего повышения квалификации.
📚Это официальная, аккредитованная программа, утверждённая Министерством образования.
Это дипломы, которые признаются не только в России, но и в 1…
🤗Добрый день.
Меня зовут Поступкина Олеся. Рада приветствовать вас на моем канале.
Я дипломированный нутрициолог, диетолог-консультант, писатель и блогер. Постоянно повышаю свою квалификацию в сфер…
"Секрет стройности: почему красиво оформленное блюдо помогает вам худеть?"
Хотите есть меньше, но получать больше удовольствия?
Начните украшать свою тарелку!
Приветствую, девчата! 👋
Мы часто го…
Оказывается, аккуратная подача блюда запускает особые механизмы в нашей голове, которые помогают ощутить сытость быстрее:
1. Насыщение через все органы чувств. 🧠
Привлекательно разложенное угощение …
2. Осознанность замедляет процесс. ⏳
Когда человек тратит время на оформление своей тарелки, он, как правило, ест не спеша, а вдумчиво и внимательно.
Это уводит нас от "еды на бегу" перед компьютер…