Доброе! Выпили уже теплую воду? 💧Японские диетологи утверждают, что с утра нам нужно не меньше 3-х стаканов.. Именно такой объем запускает кишечник так, как не запускает ни одно лекарство. Результа…

Магний

Дорого ли правильно питаться

Компоненты сытного приёма пищи

"Мне некогда готовить"

Супы 🍜

Ловите идеи рациона (блюда можно чередовать, есть одно и то же 2-3 дня) Завтраки: • гречка со скрэмблом/ вареным яйцом (очень вкусно добавлять туда тертый пармезан и помидорки черри) • гречка с творог…