🔥Куриная грудка с кабачками в сметанном соусе
На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 10/6/4
Ингредиенты (на 4 порции):
✔Кабачок — 600 г
✔Куриное филе — 400 г
✔Помидоры черри — 250 г
✔Творожный сыр — 2 ст…
🔥Морковный ПП кекс в микроволновке за 5 минут
КБЖУ на 100 г:170/6/5/25
Ингредиенты:
✅Морковь — 1 шт. (~100 г)
✅Яйцо — 1 шт.
✅Молоко — 4 ст. л.
✅Мука — 3 ст. л.
✅Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
✅Черносл…
🔥Безумно нежные ПП сырки
КБЖУ на 100 гр: 189/11/9/14
Ингредиенты:
✔Творог 300 гр.
✔Банан 130 гр.
✔Подсластитель по вкусу (у меня фруктоза 1 ст.л.)
✔Шоколад 100 гр. (у меня без сахара)
🔥ПП Медовик за 10 минут
КБЖУ на 100 гр: 143/5/3/23
Ингредиенты:
Корж:
✔Растопленный мед - 20 гр.
✔Яйцо - 1 шт.
✔Мука рисовая - 30 гр.
✔Пюре яблочное без сахара ( можно размять банан ) - 70 гр.
✔Ра…