Звуки и музыка — это очень сильные инструменты, позволяющие трансформировать наше состояние и оказывающие влияние на мозг.
✨ Звук костра снижает давление
✨ Звук океана помогает расслабиться и заснуть…
Сегодня попробуем находить общность с другими людьми.
При каждом взаимодействии с другим человеком, будь то сосед, коллега, охранник, продавец или ещё кто, мысленно скажи: "Мы с тобой похожи тем, чт…
Про известного скрипача и его скрипку.
Джошуа Белл – один из самых талантливых музыкантов, билеты на его концерт стоят от 400 $. Он играет на скрипке, сделанной самим Страдивари (!) стоимостью 3,5 м…
Здравствуйте, мои дорогие 13 читателей!
Я бессменная ведущая одноимённого канала в Телеграм с 27к подписчиков уже 2,5 года. Даже боюсь приводить здесь ссылку, чтобы не забанили, но он легко находится…
В Японии разбитые предметы (вазы, посуду) иногда ремонтируют золотом. Это искусство называется Кинцуги.
Мастера Кинцуги не прячут повреждения, а выделяют их. Так поломки и трещины становятся уникальн…
От рождения мы все имеем связь с телом и различаем комфорт/дискомфорт. Свитер колючий, ботинки жмут, каша противная... Дети обычно реагируют – плюются, отворачиваются, скандалят.
Но в какой-то момент…
Мы разные, и каждый из нас испытывает целый спектр разных эмоций. Останови себя, когда поймаешь на мысли о том, что всё не так.
Когда не можешь увидеть просвет за негативом, помни, что это эмоции. О…