Женское здоровье и Похудение ПП Рецепты Фитнес Диета Питание Народная Медицина Лечебные Травы Лекарства Калории Йога Сахарный Диабет Низкоуглеводные витамины худеем вместе тренировки нутрициолог кето анализ и статистика MAX канала в Maxstat | MaxStat
Женское здоровье и Похудение ПП Рецепты Фитнес Диета Питание Народная Медицина Лечебные Травы Лекарства Калории Йога Сахарный Диабет Низкоуглеводные витамины худеем вместе тренировки нутрициолог кето
здоровье похудение пп рецепты спортивное питание низкоуглеводная диета кулинария фитнес йога диеты для женщин девушек дома тренировки похудения ЗОЖ медицина гормоны канал женского советы здоровья как похудеть после родов убрать живот диета меню интервальное голодание кето диеты сжигание жира инсулин сахарный диабет грипп нутрициолог
Реклама: https://telega.in/m/group62254412005481
🥛 Супер скраб для кишечника! -11 кг! Мой опыт похудения
Хочу поделиться секретом: попробовала "скраб" для кишечника. Подружка уговорила. Я сама была скептиком, но теперь, когда я похудела на 11 кг,…
🍋 Как похудеть на пару кило с помощью лимона
Всё, что тебе нужно:
* Возьми тоненькую дольку лимона (примерно полсантиметра)
* Замочи её ненадолго в ложечке соли и ложечке сахара
* Смой лишнюю со…
✏️ Что будет если пить кефир каждый вечер — Эффект удивит! 🌙
Польза:
• Кишечник: восстанавливает микрофлору🦠,
снимает вздутие💨
• Иммунитет: активирует защитные силы, улучшает обмен веществ💪⚡️
• …
Утренняя зарядка на стуле: 5 минут – и ты в тонусе! 🤸
Всего 100 подъемов дадут телу отличный заряд:
• Животик станет крепче
• Спина выпрямится
• Бёдра подтянутся и освободятся от скованности
❤️😍�…
✅Хочешь разогнать метаболизм? Вот простые лайфхаки!
🫖 Пей зеленый чай – он ускорит метаболизм примерно на 4-5% и почти не содержит калорий
🥛Не забывай про воду: два стакана усилят твой метаболизм …
✏️Что случится, если съесть фисташки перед сном? 🤫
Любишь похрустеть перед сном? Попробуй фисташки! Магний, витамин B6 и белок в них – твои естественные помощники для быстрого засыпания. Регулярное …
🌝 Когда голод не дает уснуть: что съесть? 🤔
Не можешь уснуть из-за голода? Два целых яйца (особенно всмятку) или один яичный белок – идеальный легкий перекус на ночь. Они легко усваиваются и помогу…
🔔Почему яйца – лучший выбор для утреннего приема пищи?
Они обеспечивают длительное чувство сытости (2-3 часа) без тяжести, содержат всего 75 ккал и легко усваиваются. Это заряд энергии и правильный …
Сало: польза, о которой ты не знала 🥓
Этот продукт часто недооценивают, но зря! Главное — знать меру и выбирать качественное сало. Отправляйте всем, чтобы они тоже узнали о его пользе!
❤️😍👍 — Жм…