🥛 Супер скраб для кишечника! -11 кг! Мой опыт похудения Хочу поделиться секретом: попробовала "скраб" для кишечника. Подружка уговорила.  Я сама была скептиком, но теперь, когда я похудела на 11 кг,…

🍋 Как похудеть на пару кило с помощью лимона Всё, что тебе нужно: * Возьми тоненькую дольку лимона (примерно полсантиметра) * Замочи её ненадолго в ложечке соли и ложечке сахара * Смой лишнюю со…

✏️ Что будет если пить кефир каждый вечер — Эффект удивит! 🌙 Польза: • Кишечник: восстанавливает микрофлору🦠, снимает вздутие💨 • Иммунитет: активирует защитные силы, улучшает обмен веществ💪⚡️ • …

Утренняя зарядка на стуле: 5 минут – и ты в тонусе! 🤸 Всего 100 подъемов дадут телу отличный заряд: • Животик станет крепче • Спина выпрямится • Бёдра подтянутся и освободятся от скованности ❤️😍�…

✅Хочешь разогнать метаболизм? Вот простые лайфхаки! 🫖 Пей зеленый чай – он ускорит метаболизм примерно на 4-5% и почти не содержит калорий 🥛Не забывай про воду: два стакана усилят твой метаболизм …

✏️Что случится, если съесть фисташки перед сном? 🤫 Любишь похрустеть перед сном? Попробуй фисташки! Магний, витамин B6 и белок в них – твои естественные помощники для быстрого засыпания. Регулярное …

✏️ Секрет лимонной воды: когда она принесет тебе максимум пользы? Утром или вечером – ответ удивит! • Утром: Отлично подходит для увлажнения, придания энергии, ускорения метаболизма, улучшения пищева…

🌝 Когда голод не дает уснуть: что съесть? 🤔 Не можешь уснуть из-за голода? Два целых яйца (особенно всмятку) или один яичный белок – идеальный легкий перекус на ночь. Они легко усваиваются и помогу…

🔔Почему яйца – лучший выбор для утреннего приема пищи? Они обеспечивают длительное чувство сытости (2-3 часа) без тяжести, содержат всего 75 ккал и легко усваиваются. Это заряд энергии и правильный …

Сало: польза, о которой ты не знала 🥓 Этот продукт часто недооценивают, но зря! Главное — знать меру и выбирать качественное сало. Отправляйте всем, чтобы они тоже узнали о его пользе! ❤️😍👍 — Жм…