Σ =
23
photo#111 октября 2025 г., 14:38
Почему нужно пить каркаде каждый день? Твой секрет красоты и молодости! 🔥 Хочешь попрощаться с целлюлитом, пигментными пятнами и выглядеть моложе? Пей каркаде чаще, и вот почему: 💚Кожа станет сияющ…
9
Женское здоровье и Похудение ПП Рецепты Фитнес Диета Калории Йога Кардио Сахарный Диабет Низкоуглеводные низкокалорийные Секреты
здоровье похудение пп рецепты спортивное питание низкоуглеводная диета кулинария фитнес йога диеты для женщин девушек дома тренировки похудения ЗОЖ красота гормоны канал женского здоровья похудеть после родов тейпирование как похудеть убрать живот диета меню по дням на неделю интервальное голодание кето диеты сжигание жира шаги экг узи инсулин сахарный диабет грипп доктор берг
Подписчики
198
Публикаций всего
23
Данные обновлены
17 октября 2025
Дата первой публикации
09 октября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
10 октября 2025 г.
Конец
17 октября 2025 г.
Прирост
+173
Рост
+692.0%
Средний дневной прирост:+29
Категории канала
?
👗 Мода и красота
💪 Здоровье и фитнес
🍽️ Еда и кулинария
Типы публикаций
Активность канала
23
за 30 дней
6
ср. лайков
За неделю20 публикаций
~3 в день
Пик активности
Чт 8:00
Всего лайков139
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Четверг 08:00
Всего публикаций
23
Активный день
Четверг
Среднее в день
0.8
Период:
photo#215 октября 2025 г., 09:36
🍳 ДИЕТА "МАГГИ ЯЙЦО В МЕШОЧЕК" НА 3 ДНЯ ДО МИНУС 10 кг в весе и от жирных складок 1️⃣ Завтрак: ➡️ 2 яйца в мешочек ➡️ Капустный салат (с лимонным соком или каплей растительного масла) …
9
video#313 октября 2025 г., 10:51
Худеем вкусно! Легкий ПП салат на обед или ужин 🫒🥒 🔸2 яйца 🔸200 гр кальмаров 🔸80 гр огурцов 🔸50 гр кукурузы без сахара 🔸30 гр греческого йогурта 🔸Соль, перец ❤️🔥👍 — ставь реакции, пробуй …
9
video#411 октября 2025 г., 09:26
Прощаемся с "шариком" и "фартуком" внизу живота!👋 Выполняем упражнение каждый день по 12 повторов и Наслаждаемся преображением! С каждой тренировкой твой животик становится всё более упругим и гл…
9
photo#511 октября 2025 г., 23:03
🌸 Секреты крепкого сна: напиток от бессонницы Если долго не можешь уснуть, просыпаешься ночью и мучает бессонница, попробуй этот напиток 1⃣ Возьми два пакетика ромашки 2⃣ Завари их 3⃣ Добавь ложку в…
7
photo#611 октября 2025 г., 08:31
💡🤒 Отличный рецепт от простуды: Секрет моей бабушки! Моя бабушка всегда готовила нам этот вкуснейший и полезный напиток от сезонных простуд. Всего несколько дней – и болезнь как рукой снимало! ️ ➡…
7
photo#713 октября 2025 г., 07:14
Что добавить в воду утром, чтобы усилить её пользу 🥛 ❤️🔥👍 — если примешь на вооружение. Отправь подруге, ей точно пригодится! 🍋 Женское Здоровье и Похудение — Подписаться 👈
7
photo#812 октября 2025 г., 16:25
Орехи – секрет молодости кожи! ✨ Особенно миндаль, ведь в нём полно витамина Е! 28 граммов миндаля обеспечат 37% дневной нормы витамина Е, который защищает кожу от внешних воздействий и помогает избе…
7
photo#914 октября 2025 г., 10:21
🌱В чём польза семян льна ❤️🔥👍 — ставь реакции, пробуй и отправь подруге, ей точно пригодится! 🍋 Женское Здоровье и Похудение — Подписаться 👈
7
photo#1016 октября 2025 г., 12:46
Если болеешь - ешь это ✅ 😍🔥❤️ — ставь реакции, отправь в избранное и подругам, им точно пригодится! 🍋 Женское Здоровье и Похудение — Подписаться 👈
7