Дорогие, представьте: внутри — море. Новости, дедлайны, чужие ожидания — поднялся шторм. И тут важен маяк. В нашем теле роль маяка играет блуждающий нерв (вагус): когда выдох длиннее, он «зажигает ого…

Дорогие, делюсь своим простым утренним ритуалом. Он занимает 7 минут и помогает собирать внимание, энергию и настроение ещё до новостей и дел. Как я запускаю утро 1. Пауза перед телефоном. Сначала я,…

Дорогие, осанка начинается не со спины, а со стоп. Если опора «шепчет», плечи и шея начинают «кричать». Давайте мягко проверим фундамент и дадим телу понятный сигнал стабильности. Самотест «След и ма…

Добавляйтесь в группу и возможно именно вы станете очередным "клиентом" на сеансе гипноза (безОплатно)! https://vk.com/ggffddss22?w=wall-224112206_79

Энергетические дыры: куда уходит ваша сила? Бывает, что утром просыпаешься полным энергии — а к обеду уже как выжатый лимон. И вроде ничего особенного не делал, но сил нет. Это похоже на ведро с вод…

Дорогие, по-честному: мануальная терапия — это не «магический щелчок», а аккуратная работа с суставами, фасциями и дыхательными паттернами. Цель простая: убрать лишнее напряжение, вернуть подвижность …

Дорогие, бывает, что разговор идёт в тупик: мы слышим «претензии», а не человека. Предлагаю мягкий способ разрулить без ссор — Чистый язык. Это не про «уговорить», а про то, чтобы собеседник сам понял…

https://vk.com/video-121589855_456239449 🔥 Друзья, делюсь с вами живыми впечатлениями прямо «с поля» фестиваля! Я проводил экспресс-диагностику чакр, и многие участники решились рассказать о своих о…