Вальгусная деформация большого пальца стопы (hallux valgus) — ортопедическое заболевание, при котором большой палец отклоняется наружу, а головка первой плюсневой кости начинает выступать в виде харак…
Некоторые полезные свойства упражнений для шеи:
- Улучшение кровообращения и обменных процессов в тканях.
- Снятие спазма и укрепление мышечного корсета, что уменьшает нагрузку на позвоночник при по…
Гимнастика для спины, или лечебная физкультура (ЛФК), полезна как для здоровых людей, так и для тех, у кого есть проблемы с позвоночником.
Некоторые преимущества занятий:
Устранение или уменьшение …
Упражнения для расслабления спины полезны по нескольким причинам:
Уменьшение боли и дискомфорта. Регулярное расслабление мышц помогает снизить боли в области спины и поясницы, а также уменьшить диско…
Лечебная физкультура (ЛФК) полезна для шейного отдела позвоночника, в частности при остеохондрозе.
Некоторые положительные эффекты занятий:
Нормализация притока крови к мозгу. Это улучшает общее са…
Функциональная ходьба.
Тренировка равновесия и баланса при движении. Выполняйте упражнения, если не чувствуете уверенности в ногах при ходьбе.
Функциональная ходьба (оздоровительная ходьба) — вид ф…
Лечебная физкультура (ЛФК) приносит значительную пользу тазобедренному суставу, оказывая следующие эффекты:
* Уменьшает отёчность в области суставов.
* Способствует восстановлению хрящевой ткани.
* У…