Σ =
70
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтраки обеды салаты супы выпечка десерты ПП заготовки вкусно БЖУ курица мясо рыба паста торты кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлыки
рецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт чизкейк пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро просто бюджетно вкусно домашняя кухня пошагово мультиварка духовка сковорода маринад заготовки на зиму праздничное блюдо салатымужскаяеда гарнирбыстро наскоруюруку будни еда
Подписчики
10 228
Публикаций всего
63
Данные обновлены
09 октября 2025
Дата первой публикации
20 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
9 октября 2025 г.
Прирост
+8 723
Рост
+579.6%
Средний дневной прирост:+545
Категории канала
💪 Здоровье и фитнес
🍽️ Еда и кулинария
Типы публикаций
Активность канала
70
за 30 дней
80
ср. лайков
За неделю26 публикаций
~4 в день
Пик активности
Сб 10:00
Всего лайков5 590
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Суббота 10:00
Всего публикаций
70
Активный день
Суббота
Среднее в день
2.3
Период:
video#104 октября 2025 г., 08:01
🥚 Омлет - облачко 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Соль (по вкусу) Масло (для жарки) ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак 👩🍳
189
video#205 октября 2025 г., 09:31
🫓 Вкусный завтрак за 5 минут 📝 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яйца - 3 шт Сыр - 150 гр Сливочное масло - 50 гр Соль, перец (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Лаваш раскладываем на столе и прямо по его це…
157
video#306 октября 2025 г., 11:15
🫔 Нежный и вкусный печеночный рулет 📝 Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр Лук - 1 шт Яйца - 2 шт Мука - 3 ст.л Растительное масло - 1 ст.л Соль (по вкусу) Для начинки: Лук - 1 шт Морковь - 2 шт Я…
156
video#406 октября 2025 г., 16:27
🌭 «Корн-Доги»: бесподобный завтрак для всей семьи 📝 Ингредиенты: Сосиски Мука - 250-300 гр Молоко - 500 мл Яйцо - 1 шт Сахар - 1 ч.л Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 ч.л Растительное масло 🔥 При…
150
video#502 октября 2025 г., 20:59
🥯 Булочки с начинкой 📝 Ингредиенты: Булочки для бургеров – 9 шт Горчица – 9 ч.л Сыр для бургеров – 9 ломтиков Солёные огурчики – 6 шт Красный лук – 2 шт Колбаса – 9 кусочков Кетчуп – 9 ст.л Томаты …
149
video#603 октября 2025 г., 09:54
🧆 Сочные рубленые куриные котлеты под сырной «шапочкой» 📝 Ингредиенты: Куриное бедро (филе) - 500 гр Яйцо - 2 шт Кукурузный крахмал - 2-3 ст.л Зелёный лук - 2-3 ст.л Чеснок - 2 зубчика Майонез - 2 …
144
video#707 октября 2025 г., 18:28
🫔 Творожные конвертики из лаваша 📝 Ингредиенты: Лаваш - 1 упаковка Творог - 600 гр Петрушка/укроп (по вкусу) Зелёным лук (по вкусу) Яйца - 2 шт Соль (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Мелко нарезаем…
143
video#805 октября 2025 г., 09:32
🐟 Скумбрия соленая 📝 Ингредиенты: Скумбрия замороженная - 2 шт Для маринада: Вода - 1,5 л Соль - 3 ст.л Сахар - 2 ст.л Душистый перец горошком - 5 шт Лавровый лист - 2 шт Заварка чайная чёрная - 3…
134
video#905 октября 2025 г., 18:25
🍰 Шоколадный торт "3 стакана" 📝 Ингредиенты: Для бисквита: Яйца - 3 шт Сахар - 1 стакан (объём - 200 мл) Кефир - 1 стакан Мука - 1 стакан Какао - 2 ст.л Разрыхлитель - 1 ст.л Растительное масл…
133
video#1008 октября 2025 г., 09:47
🍖 Восхитительные котлеты из куриной печени 📝 Ингредиенты: Куриная печень - 550 гр Яйцо - 1 шт Морковь - 1 шт Лук - 1-2 шт Мука - 3 ст.л Специи и соль (по вкусу) Сметана - 1 ст.л ❤️Понравился реце…
132