Σ =
62
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтрак обед салаты суп выпечка десерты ПП заготовки вкусно БЖУ курица мясо рыба паста торт кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлык готови
рецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт чизкейк пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро просто бюджетно вкусно домашняя кухня пошагово мультиварка духовка сковорода маринад заготовки на зиму праздничное блюдо салатымужскаяеда гарнирбыстро наскоруюруку будни еда
Подписчики
8 755
Публикаций всего
56
Данные обновлены
07 октября 2025
Дата первой публикации
20 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
7 октября 2025 г.
Прирост
+7 250
Рост
+481.7%
Средний дневной прирост:+518
Категории канала
💪 Здоровье и фитнес
🍽️ Еда и кулинария
Типы публикаций
Активность канала
62
за 30 дней
72
ср. лайков
За неделю26 публикаций
~4 в день
Пик активности
Сб 10:00
Всего лайков4 479
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Суббота 10:00
Всего публикаций
62
Активный день
Суббота
Среднее в день
2.1
Период:
video#104 октября 2025 г., 08:01
🥚 Омлет - облачко 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Соль (по вкусу) Масло (для жарки) ❤️ Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак 👩🍳
172
video#202 октября 2025 г., 20:59
🥯 Булочки с начинкой 📝 Ингредиенты: Булочки для бургеров – 9 шт Горчица – 9 ч.л Сыр для бургеров – 9 ломтиков Солёные огурчики – 6 шт Красный лук – 2 шт Колбаса – 9 кусочков Кетчуп – 9 ст.л Томаты …
146
video#303 октября 2025 г., 09:54
🧆 Сочные рубленые куриные котлеты под сырной «шапочкой» 📝 Ингредиенты: Куриное бедро (филе) - 500 гр Яйцо - 2 шт Кукурузный крахмал - 2-3 ст.л Зелёный лук - 2-3 ст.л Чеснок - 2 зубчика Майонез - 2 …
142
video#402 октября 2025 г., 11:22
🥞 Несложный рецепт завтрака 📝 Ингредиенты: Кефир тёплый - 500 мл Сода - 1/2 ч.л Сахар - 3 ст.л Соль - щепотка Яйца - 2 шт Мука - 250-280 гр Масло растительное - 50 мл ❤️ Понравился рецепт? По…
139
video#505 октября 2025 г., 09:31
🫓 Вкусный завтрак за 5 минут 📝 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яйца - 3 шт Сыр - 150 гр Сливочное масло - 50 гр Соль, перец (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Лаваш раскладываем на столе и прямо по его це…
132
video#601 октября 2025 г., 17:50
🍰 Вкусный ореховый тортик к чаю 📝 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Сахар - 180 гр Соль - щепотка Сливочное масло - 50 гр Мука - 200 гр Разрыхлитель - 10 гр Грецкие орехи - 200 гр Для крема: Масло сл…
124
video#706 октября 2025 г., 11:15
🫔 Нежный и вкусный печеночный рулет 📝 Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр Лук - 1 шт Яйца - 2 шт Мука - 3 ст.л Растительное масло - 1 ст.л Соль (по вкусу) Для начинки: Лук - 1 шт Морковь - 2 шт Я…
122
video#805 октября 2025 г., 09:32
🐟 Скумбрия соленая 📝 Ингредиенты: Скумбрия замороженная - 2 шт Для маринада: Вода - 1,5 л Соль - 3 ст.л Сахар - 2 ст.л Душистый перец горошком - 5 шт Лавровый лист - 2 шт Заварка чайная чёрная - 3…
115
video#903 октября 2025 г., 09:52
🥗 Салат из картошки и яиц 📝 Ингредиенты: Картофель - 400 гр Куриные яйца - 3 шт Репчатый лук - 1 шт Солëные огурцы - 150 гр Ароматное масло Перец (по вкусу) Укроп - пучок ❤️ Понравился рецепт? П…
112
video#1005 октября 2025 г., 18:25
🍰 Шоколадный торт "3 стакана" 📝 Ингредиенты: Для бисквита: Яйца - 3 шт Сахар - 1 стакан (объём - 200 мл) Кефир - 1 стакан Мука - 1 стакан Какао - 2 ст.л Разрыхлитель - 1 ст.л Растительное масл…
112