👌 Практикуйте технику рефрейминга
Она учит менять угол зрения на проблему. Задавайте себе вопросы: «Чему учит меня этот опыт? Что я могу из него извлечь? Если бы мой товарищ был в такой ситуации, чт…
👌 Некоторые краткие правила из книги Джордана Питерсона «12 правил жизни: противоядие от хаоса»
1️⃣ Стойте прямо, отведя плечи назад. Уверенная осанка помогает преодолевать жизненные трудности
2️⃣ …
👌 Закон N14 из книги "Законы победителей"
Выполняйте работу на 110%
В этом Законе победителей Бодо Шефер доказывает, что небольшое (всего на 10%) перевыполнение работы многократно увеличивает ее ре…
👌 3 мысли из книги Марины Мелии «Хочу – Mогу – Надо»
1️⃣ Счастливая жизнь – это результат нашего творчества, и, чтобы стать счастливыми, нужно понять, что такое счастье конкретно для нас
2️⃣ Найти …
👌 5 отличных мыслей из книги Джен Синсеро «НИ СЫ»
Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придётся делать то, чего никогда не делал
Большинство людей живёт в иллюзии, основанной на чу…
🛑 Важный принцип из книги "Атомные привычки"
Правило 1%
Небольшие, почти незаметные улучшения могут привести к впечатляющим результатам в долгосрочной перспективе
Например, если хочется читать бол…