Море ❤️Давно не выкладывала, но оно со мной ежедневно. Благодаря мне и моему блогу сотни людей стали купаться круглый год. Мне каждый день говорят: "Ирина, спасибо, это всё вы". Я точно знаю, что м…

Только вернулась с большой конференции по управлению и маркетингу в медицине. В очередной раз хочу вам сказать, что фарма рулит, а докмед и медицина стандартов подстраивается под хотелки фармы. ➡️"…

—

Витамин B12: как меняется ваше тело до и после его восполнения? Сегодня поговорим о витамине B12 — невероятно важном, но часто недооцененном элементе нашего здоровья. Этот витамин играет ключевую р…

Вы пьёте магний https://irina-baranova.ru/vitaminomania/ и всё равно тревога?

Хочу похудеть - пью… Сегодня расскажу вам свой личный лайфхак для тех, кто хочет не просто сбросить вес, но и сделать это умно и здоровым способом. Если вы думаете, что похудение — это только про…

Топ-5 источников пребиотиков для вашего кишечника Сегодня поговорим о пребиотиках — невидимых помощниках нашего кишечника. Это не живые микроорганизмы, а питательные вещества, которые "кормят" поле…

Поговорим вот о чём. В силу своей деятельности я очень часто сталкиваюсь с обесцениванием. Труда, эмоций, опыта, знаний. Дело не в заслугах и в подвигах, речь идёт о ежедневном труде, о работе и о про…

Ничего не ем и толстею! В ноябре стартует наш мотивационный чат https://irina-baranova.ru/slim-exp/ Марафон поможет вам снизить вес бережно, эффективно и без вреда для организма!

Делюсь с вами новостью: скоро буду выступать на форуме «МЕДОВИК» — это событие для управленцев, маркетологов и цифровизаторов медицинского бизнеса. На этом форуме окажусь впервые, но уже была наслыша…