Члены семьи… Работала с ребенком 6,5 лет Попросила нарисовать всех членов семьи Просила - получила 😂😂😂 (Разрешение от родителей на фото пост, получила)

Мантра на каждый день!!!!!! Повторять утром натощак!!! Я бесконечно доброе Феноменально умное Чертовски привлекательное Божественно красивое Hеобычайно работоспособное Беспредельно ответственное…

👋 Техника «На пальчиках»  📎 Очень хорошая и эффективная практика для того, чтобы быстро успокоиться. Она поможет переключить внимание и отвлечься. 1️⃣Выполнять её можно где угодно, даже при людя…

—

👀 Упражнение «Рисую свой страх» 🎯 Цель упражнения - преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения. 📎 Используемый материал: бумага, кара…

—

ПРАКТИКА «ОТПУСКАЯ ЗЛОСТЬ» 1️⃣ Возьми несколько больших листков бумаги, чем больше, тем лучше и цветные карандаши/ фломастеры/краски. 2️⃣ Останься наедине с собой, чтобы тебя никто не смог пот…

Как подчинить людей, используя не силу, а манипуляции? 1. Рабство через экономическую зависимость. Современный человек вынужден трудиться непрерывно, пока не умрет, поскольку его месячного заработка…

🌧 ПРАКТИКА «Я принимаю свои эмоции» 1️⃣Когда чувства начинают овладевать тобой, первым шагом к управлению ими должно стать их признание скажи себе: «Да, я сейчас испытываю то-то (назови свою эмоц…

Возьмите ответственность на себя, перестаньте долго все обдумывать и анализировать, пытаясь все время что‑то изменить, погружайтесь и идите навстречу своим сомнениям и страхам, отбросьте осуждения себ…