Порой жизнь преподносит сюрпризы, приносящие сильную боль. Рвутся отношения, люди расстаются и уходят каждый в свою отдельность. Это для кого-то из них, а может быть и для двоих, ощущается как катастр…
ПРО "ОПЕРЕТЬСЯ НА СЕБЯ"
Небольшое размышление.
Знаете, мы, психологи, часто говорим: "Нужно учиться опираться на себя". Собственно не мы это придумали. Великий гештальт-терапевт Перлз завещал нам эту…
Неизбежный вопрос, который однажды останавливает нас на пути сепарации звучит так: «Как мне делать то, что я хочу и не испытывать чувства вины».
Ответ: «Никак».
- Как мне жить независимо от мнения м…
Суть спасательства в 4 строчках:
"Один человек спасает другого из огромной глубокой лужи. Спасает с риском для собственной жизни. И вот они оба лежат у края этой лужи, тяжело дышат: устали. Наконец с…
Однажды я написала подруге письмо.
Прошло время и сегодня она сказала мне:
- Лена, опубликуй это. У кого-то прямо сейчас переломны не только ноги, но и костыли. Твои слова могут помочь. Не обезбол…
При контакте с ребенком взрослые люди и особенно любящие родители, получают высокий уровень так называемых гормонов счастья, окситоцина, серотонина, эндорфина. Многие говорят, что чувствуют себя в это…
Шпаргалка про гормоны счастья
1. Прозвучит не очень романтично, но счастье – это выживание. Так считает наш мозг и потому поощряет нас за все действия, которые способствуют выживанию.
2. Поощр…