Салаты для стройной фигуры и здорового пищеварения💫
⠀
Если ваша цель - сбросить лишние кг, улучшить пищеварение и состояние кожи, восстановить содержание микроэлементов, то обязательно готовьте эти с…
Цветочный венок «Ледяные Кубики»
Девочки, берите на заметку, с игристым очень вкусненько🫶🏻.
⠀
Для этого заморозила тонкие ломтики лайма, розмарин, малину и лаванду в формах мини пончиков вместе с во…
Повышаем уровень ферритина: рецепт печеночных оладьев
⠀
Печеночные оладьи — не только вкусное и сытное блюдо, но и полезное для здоровья. В печени много гемового железа, которое помогает поддерживать …
Раньше я думала, что разминка — это пустая трата времени.
⠀
А потом как-то резко потянуло спину, когда… просто чихнула…
Вот тогда и начались мои отношения с растяжкой 🙃
Серьёзно: 5–10 минут лёгкой ра…