Знакомо вам?
На самом деле так вы лишь временно компенсируете тревогу, чувство контроля и пустоту внутри - настоящая поддержка приходит только через заботу о себе и внимание к своим потребностям🖤
Важно помнить: когда человек грубит, раздражается, обесценивает, он говорит о себе, а не о тебе. О своих страхах, боли, бессилии, которые не умеет проживать иначе.
И твоя сила не в том, чтобы доказат…
Книжная рекомендация для со зависимых и для тех, кто живет с алкоголиками❤️
«Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» В книге рассматриваются …
Родители дали вам столько, сколько могли. Остальное - ваша жизнь, и только вы можете наполнить свой «стакан» заботой о себе, навыками и внутренней опорой. Начните сегодня - настоящая жизнь начинается …
Все вокруг кричат:
«Не будь жертвой!»
Но никто не говорит, что не всегда это возможно. Когда боль, страх или стыд накрывают - управляет не разум, а автономная нервная система. Она решает за нас: зам…