А в каком состоянии ваши нервы?)
❤️ — на пределе, но держусь
🤯 — нет сил держаться, лучше близко ко мне не подходить
🙏🏻 — плыву по течению, пытаюсь поймать дзен
🫠 — все хо-ро-шооо
Поделитесь сма…
💔 Как сильные люди становятся жертвами абьюза?
Многие уверены, что жертва абьюза — это слабый и незрелый человек. Но часто в токсичные отношения попадают сильные, зрелые личности с нормальным детств…
🤯 Почему нам так сложно отдыхать?
Вы замечали, что даже когда появляется свободное время, отдохнуть по-настоящему не получается? Вроде сели посмотреть фильм, но мысли о делах не отпускают. Прилегли …
🤩 Маленький шаг сегодня лучше идеального завтра.
• Один звонок
• Пять минут чтения
• 10 мин прогулки пешком
• Сделать задачу, которую давно откладывали вместо пролистывания ленты
Большие перемены р…
«Что обо мне подумают?»
Эта мысль парализует. Она заставляет молчать, когда хочется говорить, соглашаться, когда внутри протест, и улыбаться, когда хочется плакать.
На самом деле страх осуждения — э…
🧘 10 октября — Всемирный день психического здоровья
Сегодня можно не улыбаться на автомате и не притворяться, что вы «в ресурсе».
Психическое здоровье — не только медитации и свечи. Иногда это:
- о…
Ревность, обида, злость — не враги.
Это просто эмоции, которые хотят сказать:
«Мне больно, мне важно, мне страшно»
Не подавляй — расшифруй.
Чувства — не слабость. Это ориентир.