🥰 Сегодня у меня юбилей -35 лет! 🎉✨
Не верится, как быстро летит время… С возрастом так сильно меняются желания и мечты 💭💖
Если раньше хотелось чего-то грандиозного, шумного и далёкого 🌍✈️, то…
🎉✨ Сегодня у моей доченьки особенный день — юбилей, 10 лет! ✨🎉
Даже не верится, как быстро пролетело время… Ещё вчера она была маленькой девочкой, а сегодня уже настоящая юная леди 💖
💫 Желаю теб…
🧘♀️ 5–7 минут в день для здоровья спины, шеи и глаз
Сидячая работа и гаджеты нагружают позвоночник и зрение. Но достаточно короткой разминки, чтобы снять напряжение, улучшить осанку и сохранить ясн…
🥣 ПП-рассольник на куриной грудке
✨ Лёгкий, питательный и очень вкусный суп, который моя дочка теперь постоянно просит готовить 😅💛
🛒 Ингредиенты:
• 🍗 1 куриная грудка
• 🥔 1 картофель
• 🥕 …
🧹 10 лайфхаков по уборке, которые реально экономят время ⏳✨
1️⃣ Сухая уборка перед влажной 🪣
Сначала пропылесосьте или протрите пыль, а потом мойте — так не придётся смывать грязь по два раза.
2️⃣…
⚖️ Высокий инсулин = высокий вес 🧁➡️📈
Инсулин — это гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Но если он постоянно повышен, организм начинает «запасать» энергию в жир, и похудеть становитс…
🧽✨ Что нужно мыть, а что — НЕЛЬЗЯ! 🍎🚫
Кажется, что все продукты нужно просто ополоснуть под водой… 💦
Но не всё так просто 😅
Разберёмся, что действительно стоит мыть, а где можно только навредить…
✨✈️ Как пережить длинные перелёты без усталости и отёков ✈️✨
Лететь 10+ часов 🕛 — это испытание не из лёгких 😅
Но я собрала свои проверенные секреты, которые реально спасают! 💯
💧 1. Пей воду, мн…
🚫🥤 УБЕРИ ЭТИ ПРОДУКТЫ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА!
Хочешь энергию, лёгкость и красивую кожу? 🌸 Тогда пора сказать прощай тем, кто мешает тебе сиять ✨
1️⃣ 🥤 Газировка и энергетики — взрыв сахара и ноль поль…
💧✨ Почему “детокс” не работает — и что реально очищает организм! ✨💧
Сколько раз ты слышал: «Пройди детокс — и станешь новым человеком!» 🥦🍋
Смузи, чаи, таблетки, соки, ванны с солью… Звучит красив…