Σ =
11
РЕЦЕПТЫ К МЕСТУ И ПП
Вкусные рецепты 🤤, а также мой #дневникпитания с пп!
✅ Лучшие рецепты
✅ Удобный поиск по #
✅ Добавляй в избранное
А также Хендмейд ✌🏻и поделки!
Обязательно подпишись 🙏🏻
По всем вопросам
В тг - @manager_denis66
Подписчики
4
Публикаций всего
12
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
20 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
25 сентября 2025 г.
Прирост
+1
Рост
+33.3%
Средний дневной прирост:+1
Категории канала
🧵 Рукоделие
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
11
за 30 дней
0
ср. лайков
За неделю11 публикаций
~2 в день
Пик активности
Сб 19:00
Всего лайков1
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Суббота 19:00
Всего публикаций
11
Активный день
Суббота
Среднее в день
0.4
Период:
video#122 сентября 2025 г., 09:16
❗️ЖАРЕНАЯ КОРЮШКА❗️ Ловите новый рецепт вкусной рыбки! ☑️ Нам понадобится: ▪️корюшка Питерская 1 кг ▪️мука 3 ст.л. ▪️крахмал кукурузный 1 ст.л. ▪️соль 0,5 ч.л. ▪️перец чёрный 0,5 ч.л. ▪️приправа дл…
1
photo#220 сентября 2025 г., 18:27
❗️ВКУСНЫЕ БЕДРЫШКИ ПОД МЕДОВЫМ СОУСОМ❗️ Всем привет. Сегодня рецепт из куриных бедрышек с медом и соевым соусом. Кстати, все свои рецепты я теперь готовлю за просмотром интересных сериалом и переда…
0
photo#320 сентября 2025 г., 19:16
❗️ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ НА ЗАВТРАК❗️ ☑️ Нам понадобится: ▪️Круассан - 1 шт ▪️Сыр 🧀 страчателла- 40 гр ▪️Томат 🍅 (узбекский) - 38 гр ▪️Масло оливковое - 5 мл ▪️Уксус бальзамический - 2 мл ▪️Салат руккола…
0
photo#420 сентября 2025 г., 19:44
❗️КЕКСИКИ С КОНФИТЮРОМ❗️ ☑️ Нам понадобится: ▪️Кефир — 0,5 л ▪️Крупа манная — 1 ст ▪️Мука ц/з — 1 ст ▪️Мука рисовая — 0,5 ст ▪️Мука овсяная — 0,5 ст ▪️Сахар коричневый — 3-4 ст л ▪️Сливочное масло п…
0
photo#520 сентября 2025 г., 19:59
❗️ТВОРОЖНО-БАНАНОВОЕ СУФЛЕ 🤗❗️ Поделюсь с вами ещё одним рецептом. Вообще в моём "багажнике" ещё море вкусных и легких рецептов. Рецептик для всей семьи и самое главное для деток! ☑️ Нам понадоби…
0
video#620 сентября 2025 г., 19:39
❗️СЫТНЫЕ БУТЕРБРОДЫ❗️ ☑️ Нам понадобится: ▪️Авокадо 🥑- 2 шт ▪️Красная рыба слаб. сол. - 1 уп ▪️Багет 🥖- 1 шт ▪️Лимонный сок - ~3-4 ч л ▪️Соль - по вкусу ▪️Сухой чеснок 🧄( именно он добавит новый …
0
video#720 сентября 2025 г., 20:20
❗ОЛАДЬИ ИЗ ОВСЯНКИ❗ Итак, для приготовления оладушек ☑️ Нам понадобится: ▪️Бананы - 3 шт. ▪️Овсянка - 2,5 ст. ▪️Молоко 0,5% - 400 мл Или ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Вода - 400 мл. ▪️Сухое молоко - 6 мер…
0
video#820 сентября 2025 г., 22:27
❗ КУРИЦА С БРОККОЛИ ❗ ☑️ Нам понадобится: ▪️ 3 ст.л. растительного масла (я брала кокосовое) ▪️ щепотку соли и перца ▪️ 2 ст.л. кукурузного крахмала (кукурузная мука) ▪️ 2 куриные грудки, разрезанные…
0
photo#921 сентября 2025 г., 19:36
❗️МОРКОВНЫЕ ВАФЛИ❗️ Ловите новый рецепт полезных блюд! ☑️ Нам понадобится: ▪️мука ц/з 125 гр ▪️молоко 0,5% 100 мл ▪️морковь 100 гр ▪️сахар корич. 30 гр ▪️грецкий орех 50 гр ▪️творог 0% не жидкий 50-…
0
video#1021 сентября 2025 г., 19:58
❗️МЕНЯЕМ ПРИВЫЧКИ❗️ Вот основные причины, почему стоит выпивать хотя бы стакан воды с утра и в течение дня. 🔝👁🗨РЕЦЕПТЫ К МЕСТУ #привычки #польза
0