Включите это упражнение в свою утреннюю зарядку

А вы держите ноги кверху? Я ежедневно лежу так и считаю, что это очень полезно для нашего здоровья. Почему? Смотрите в ролике.

Секретное китайское упражнение

Здоровье приходит не через таблетки, а через осознание. В детстве я был обычным мальчишкой. До третьего класса. А потом диагноз - прогрессирующий сколиоз. Меня отправили в интернат для детей с проб…

Какую только дичь не встретишь на просторах интернета. Недавно мне прислали ссылку на эту статью и спросили "Это правда?" В нашей семье есть любимый мультик, называется "Дом". Так вот там один из г…

Вы когда-нибудь замечали, с какой страстью у нас защищают алкоголь? Вот такой комментарий получил вчера ⬆️ И ведь это не первый раз. За эти годы я слышал всё: «Это антиоксиданты!» «Во Франции так вс…

Утренний Геленджик

Три упражнения для позвоночника

Когда усталость не уходит Раньше мне казалось, что я иду по жизни с гирей на ноге. Не физической - внутренней. Просыпаешься уже уставшим. И даже если день спокойный, вечером всё равно, будто тебя вы…

Я в этом убежден на 100%