Σ =
42
Желаю похудеть
Подписчики
18
Публикаций всего
43
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
19 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
24 сентября 2025 г.
Прирост
+1
Рост
+5.9%
Средний дневной прирост:+1
Категории канала
🧠 Психология
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
42
за 30 дней
0
ср. лайков
За неделю42 публикаций
~6 в день
Пик активности
Пт 13:00
Всего лайков0
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Пятница 13:00
Всего публикаций
42
Активный день
Пятница
Среднее в день
1.4
Период:
video#122 сентября 2025 г., 13:44
Очень вкусный ПП десерт из сочных яблок! Ингредиенты: -2 яблока (у меня были сладкие и десерт на мой взгляд, получился сильно сладким, можно взять и покислее). -2 яйца. -100 гр. мягкого творога. Вс…
0
video#219 сентября 2025 г., 13:52
Крабовые котлетки из 4 ингредиентов для худеющих! Простые, быстрые и вкусные, обязательно попробуйте, если раньше такие не готовили! Ингредиенты: -Крабовые палочки - 200 гр. -Тертый сыр - 100 гр. -…
0
video#322 сентября 2025 г., 17:40
Белковый и шоколадный мусс! Ингредиенты: -300 гр. греческого йогурта. -3 ст.л. семян чиа. -2-3 ст. ложки какао. -Подсластитель по вкусу. все смешать и поставить в холодильник на пару часов, готово!
0
video#419 сентября 2025 г., 10:34
Легкий десерт с насыщенным яблочным вкусом КБЖУ - 77.4 ккал (6/2.5/8) Ингредиенты: - яблоко - 2 шт - яйцо - 2 шт - греческий йогурт - 2 ст.л - подсластитель - по вкусу - корица
0
video#519 сентября 2025 г., 13:00
Крабовые котлетки из 4 ингредиентов для худеющих! Простые, быстрые и вкусные, обязательно попробуйте, если раньше такие не готовили! Ингредиенты: -Крабовые палочки - 200 гр. -Тертый сыр - 100 гр. -…
0
video#619 сентября 2025 г., 13:53
Крабовые котлетки из 4 ингредиентов для худеющих! Простые, быстрые и вкусные, обязательно попробуйте, если раньше такие не готовили! Ингредиенты: -Крабовые палочки - 200 гр. -Тертый сыр - 100 гр. -…
0
video#719 сентября 2025 г., 13:53
Крабовые котлетки из 4 ингредиентов для худеющих! Простые, быстрые и вкусные, обязательно попробуйте, если раньше такие не готовили! Ингредиенты: -Крабовые палочки - 200 гр. -Тертый сыр - 100 гр. -…
0
video#819 сентября 2025 г., 16:19
Вкусные, нежные творожные пп-кексы КБЖУ - 198 ккал (14.9/11.6/7.5) ⠀ Ингредиенты: творог - 250 гр; яйца - 2 шт; мука - 30 гр; кокосовая стружка 20 гр; разрыхлитель - 0,5 ч. ложки; подсластитель по …
0
video#919 сентября 2025 г., 16:20
Вкусные, нежные творожные пп-кексы КБЖУ - 198 ккал (14.9/11.6/7.5) ⠀ Ингредиенты: творог - 250 гр; яйца - 2 шт; мука - 30 гр; кокосовая стружка 20 гр; разрыхлитель - 0,5 ч. ложки; подсластитель по …
0
video#1019 сентября 2025 г., 17:58
Настоящий пп тортик из самых простых ингредиентов! Для коржей: -2 яйца -Мука 40 гр. -Ряженка, кефир или греческий йогурт 100 гр. -Подсластитель по вкусу. Для крема: -Мягкий творог 0% 100 гр. -Под…
0