Σ =
5
Тренерский оКруг
Жизнь,спорт,юмор,еда. Лысеющие и бородатые,накаченные и не очень🏡💪🏼🤣🥗👨🦲🧔🏻♂️🏋️♂️🧘♂️
Подписчики
43
Публикаций всего
5
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
18 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
24 сентября 2025 г.
Прирост
+1
Рост
+2.4%
Средний дневной прирост:+1
Категории канала
⚽ Спорт
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
5
за 30 дней
4
ср. лайков
За неделю5 публикаций
~1 в день
Пик активности
Пн 9:00
Всего лайков18
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Понедельник 09:00
Всего публикаций
5
Активный день
Понедельник
Среднее в день
0.2
Период:
video#120 сентября 2025 г., 08:40
Если бы я был кентавром,то только таким! 😁 #треня #топ #лайк
6
video#219 сентября 2025 г., 13:38
Ну что попоём?🎤 #музыка #весело #юмор
5
video#322 сентября 2025 г., 09:08
Взаимоотдача – это не всегда про отношения полов. Это и про дисциплину, мотивацию и упорство💪 #мотивация #дисциплина #упорство
3
video#418 сентября 2025 г., 18:22
Тренировка ног прошла очень хорошо!🦵 Возможно какое-то время придётся ходить на руках 😂 💪🏼Гиперэкстензия 20 раз 💪🏼Приседания плие 48.5 кг 4 по 25 раз 💪🏼Жим ногами широко и вверху 100,180,200,…
2
video#521 сентября 2025 г., 16:35
Моя мечта…🤣🤣🤣 #мечта #втоп #смех
2