Σ =
15
Наталья Ратнер
#ЛедиФитнес
✨тут здоровье на трех уровнях: физическом,психическом и духовном✨
✔️Куратор спортивного клуба МУ «Сенеж» Президентской платформы «Россия-страна возможностей»🇷🇺
✔️Амбассадор ТопБЛОГ 🇷🇺
✔️🔝5 ИТ Лидеров «Сделано в России»🇷🇺
Подписчики
81
Публикаций всего
17
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
18 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
25 сентября 2025 г.
Прирост
+21
Рост
+35.0%
Средний дневной прирост:+11
Категории канала
🧠 Психология
⚽ Спорт
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
15
за 30 дней
0
ср. лайков
За неделю15 публикаций
~2 в день
Пик активности
Сб 15:00
Всего лайков6
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Суббота 15:00
Всего публикаций
15
Активный день
Воскресенье
Среднее в день
0.5
Период:
photo#123 сентября 2025 г., 11:51
✨10 МОИХ САМЫХ СУРОВЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ , КАК ПСИХОЛОГА:✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Одиночeство - это нe отсутствиe любви вокруг. Это отсутствиe интeрeса к сeбe, причeм с детства. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Залог счастливой сeмeй…
4
photo#218 сентября 2025 г., 17:19
—
2
photo#319 сентября 2025 г., 12:20
✨КОГДА БУДУТ ВИДНЫ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК✨ Этим вопросом обычно задаются новички в фитнесе. Ведь если мы отмечаем свой прогресс в занятиях, то и тренироваться хочется с большим энтузиазмо…
0
photo#420 сентября 2025 г., 10:50
очень извиняюсь 😨, но можно я полежу здесь? Очень тепло. Я ей не разрешаю на кровать. 💜
0
video#520 сентября 2025 г., 11:23
Как же приятно 🙈 что о нас Амбассадорах ТопБЛОГ помнят, понимают и любят 💜 даже когда мы не можем присоединиться …на ближайшие дни Подмосковье стало местом притяжения блогерского сообщества проекта …
0
photo#620 сентября 2025 г., 15:32
—
0
text#720 сентября 2025 г., 15:44
—
0
photo#821 сентября 2025 г., 10:57
✨ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ✨ ⠀ 🪷Женские гормоны очень важны для нашей жизнедеятельности: они отвечают за нормальное функционирование менструального цикла, репродуктивные способности, нашу красоту и здоровье. Г…
0
photo#921 сентября 2025 г., 14:17
Русская тропа таков мой путь! Это было мощно, масштабно, атмосферно и невероятно спортивно 🏆 Спасибо за эти эмоции, за это яркое, душевное и патриотичное событие… Мы точно доказали, что …
0
video#1021 сентября 2025 г., 15:32
🔅 и дополню сегодня утренний кофе воспоминаниями, которые не отпускают, в сети появилось отчётное видео о Русской тропе 2025. 👍
0