Σ =
6
ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ
Подписчики
18
Публикаций всего
6
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
18 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
24 сентября 2025 г.
Прирост
+0
Рост
+0.0%
Средний дневной прирост:+0
Категории канала
⚽ Спорт
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
6
за 30 дней
1
ср. лайков
За неделю6 публикаций
~1 в день
Пик активности
Пн 14:00
Всего лайков8
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Понедельник 14:00
Всего публикаций
6
Активный день
Четверг
Среднее в день
0.2
Период:
photo#118 сентября 2025 г., 15:14
Салаты для стройной фигуры и здорового пищеварения💫 ⠀ Если ваша цель - сбросить лишние кг, улучшить пищеварение и состояние кожи, восстановить содержание микроэлементов, то обязательно готовьте эти с…
4
video#220 сентября 2025 г., 06:23
ВИТАМИННЫЕ НАПОЛНИТЕЛИ ДЛЯ ЧАЯ ⠀ 🪻Облепиховый ⠀ • замороженная облепиха - 300 гр • апельсин без кожуры - 2 шт • лимон без кожуры - 2 дольки • бергамот без кожуры - 2 дольки (по желанию) • корень имби…
3
video#320 сентября 2025 г., 16:59
Повышаем уровень ферритина: рецепт печеночных оладьев ⠀ Печеночные оладьи — не только вкусное и сытное блюдо, но и полезное для здоровья. В печени много гемового железа, которое помогает поддерживать …
1
text#418 сентября 2025 г., 14:23
Всем привет🤍
0
photo#522 сентября 2025 г., 14:33
Раньше я думала, что разминка — это пустая трата времени. ⠀ А потом как-то резко потянуло спину, когда… просто чихнула… Вот тогда и начались мои отношения с растяжкой 🙃 Серьёзно: 5–10 минут лёгкой ра…
0
video#623 сентября 2025 г., 15:58
Цветочный венок «Ледяные Кубики» Девочки, берите на заметку, с игристым очень вкусненько🫶🏻. ⠀ Для этого заморозила тонкие ломтики лайма, розмарин, малину и лаванду в формах мини пончиков вместе с во…
0