Σ =
5
Медведева Татьяна | ЗОЖ, рецепты, тренировки
💪Бесплатные тренировки и ПП рецепты
❣️Секреты женского здоровья
💄 Бьюти-хаки, которые реально работают
🥗 Простые советы и рецепты для стройности и энергии
Подписчики
9
Публикаций всего
6
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
18 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
24 сентября 2025 г.
Прирост
+1
Рост
+12.5%
Средний дневной прирост:+1
Категории канала
👗 Мода и красота
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
5
за 30 дней
2
ср. лайков
За неделю5 публикаций
~1 в день
Пик активности
Пн 8:00
Всего лайков9
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Понедельник 08:00
Всего публикаций
5
Активный день
Понедельник
Среднее в день
0.2
Период:
photo#118 сентября 2025 г., 14:00
Hello, MAX
3
video#218 сентября 2025 г., 15:03
Овсяноблин с 🍒 Пора готовить более полезные блины 🥞 Быстрый и вкусный рецепт без сахара и муки 👌 Для меня приготовление еды должно быть в удовольствие. ▫️Яйцо 1 шт ▫️Геркулес 4 ст л ▫️Подсласти…
3
photo#319 сентября 2025 г., 08:16
Авокадо 🥑 тост или идея для ваших завтраков. Обожаю. #завтрак #пп #авокадо
2
video#422 сентября 2025 г., 08:54
Доброе утро, мои хорошие. Сегодня белковая запеканка на завтрак! А одпишись, я готовлю вкусно, полезно и без заморочек, больше рецептов в профиле!😋 Рецепт очень прост: - 2 яйца; - 2 лавашные леп…
1
video#522 сентября 2025 г., 19:32
Осень 🍂 — время перемен: дни становятся короче, становится прохладнее, а наш организм перестраивается на новый ритм. Мои практические советы, чтобы позаботиться о себе заранее: Укрепляем иммунитет В…
0