Σ =
3
Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅
Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
Подписчики
36
Публикаций всего
3
Данные обновлены
24 сентября 2025
Дата первой публикации
18 сентября 2025
Динамика подписчиков (90д)
Начало
23 сентября 2025 г.
Конец
24 сентября 2025 г.
Прирост
+5
Рост
+16.1%
Средний дневной прирост:+5
Категории канала
🍽️ Еда и кулинария
💪 Здоровье и фитнес
Типы публикаций
Активность канала
3
за 30 дней
1
ср. лайков
За неделю3 публикаций
~0 в день
Пик активности
Чт 12:00
Всего лайков4
Тепловая карта публикаций
GMT+3
Часы дня
Меньше
Больше
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пиковое время
Четверг 12:00
Всего публикаций
3
Активный день
Четверг
Среднее в день
0.1
Период:
video#118 сентября 2025 г., 12:40
Хачапури из кабачков 😍 🔸 На 100 грамм - 112 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/6/5 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 150 г (натираем и отжимаем сок) ▫️ Яйцо — 2 шт ▫️ Рисовая мука — 3 ст. л. ▫️ Соль — щепотка ▫️ Лёгкий сы…
2
text#219 сентября 2025 г., 10:56
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ? 5 ТОКСИЧНЫХ СОВЕТОВ ИЗ ЗАПРЕТГРАМА ✗ Делаете всё «по советам блогеров», а результат — ноль? Держите разбор главных вредителей ▼ 1. ▼ «ПЕЙТЕ МАСЛО НАТОЩАК!» ✗ Почему: Ложка масл…
1
video#321 сентября 2025 г., 14:58
Варёная колбаска которая намного полезнее и вкуснее покупной КБЖУ на 100 гр: 116.9/18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: - курица тушка 1 шт - лук и морковь по 1 шт - перец горошком 10 шт - лавровый лист 3-4 ш…
1